青少年要培养的60个习惯-第22章

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　　　　人不怕犯错误，关键是要知错能改。我们所犯的每一次错误，我们都要对它有所分析，有所记录，避免下次重蹈覆辙。这样，错误就变成了经验。在某种程度上，这些经验比你最后的结果还要宝贵。

　　　　对待学习是如此，对整个人生的过程我们同样应该如此。犯了错误，要懂得回头，不能钻了牛角尖，从此一错再错下去。

　　　　尤其是关系到个人道德的问题，更要慎重行事。人的品质就像一块纯净的白绸，任何污点都会留下永久的痕迹。如果一切都无可避免地发生了，你要真心真意地忏悔，认真反思事件的来龙去脉，深刻认识自己的错误，真诚地向无辜的受害者道歉，并且承担一切责任。不要有丝毫的隐瞒和欺骗，因为主持审判的法官是你自己。你这样做，不是为了惩罚自己，而是为了以后不重蹈覆辙。你要永远记古训说：“偶尔摔一跤并不可笑，可笑地是每一次都在同一个地方摔倒。”

　　　　

第1卷　第八章

　　　　早睡早起的习惯

　　　　孩子爱睡懒觉，早晨不能按时起床、这是家长面临的一大难题。这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。

　　　　杰克今年读三年级了，身体长得很结实，学习成绩也很好，而且非常听话，深得全家人的喜爱。然而最近妈妈却发现小杰克不知从什么时候开始变得爱睡懒觉了。常常是快要到上学时间了才急急忙忙地穿衣起床，有时甚至连早餐都来不及好好吃就往学校跑。

　　　　孩子以前不爱睡懒觉的啊，这到底是怎么回事呢？妈妈感到疑『惑』了。于是开始留心小杰克的言行举止，亲切地询问着孩子的各种情况，检查孩子的身体有无不适，还与学校教师联系，了解孩子在校的情况……终于，妈妈找到了孩子变化的原因，原来学校前段时间组织了一个足球队，小杰克因为身体结实，素质好被选上了，每天要参加学校足球队下午的训练，孩子由于体力消耗大，小孩于体力不支，疲劳过度导致爱睡懒觉了。

　　　　搞清楚了原因，妈妈就首先与学校取得联系，探讨孩子集训的适当安排，同时她又鼓励孩子要坚持集训，克服困难；妈妈还从每餐的饮食上下工夫，补充小杰克的营养；为了解决孩子赖床的问题，妈妈还特意为儿子买了一个小闹钟；这样经过共同努力，小杰克很快就改变了爱睡懒觉的习惯。

　　　　从上面的例子可以看到，克服睡懒觉的关键是要找到爱睡懒觉的原因，原因找到后，根据孩子实际情况有针对『性』地从多方面来引导，问题才容易解决。

　　　　身体疲劳是造成睡懒觉的原因之一，除此之外，有些孩子则是由于一些心理原因，比如把睡觉当作摆脱生活、学习中各种压力的途径；也有些孩子是由于情绪不好、心情不好、无活动欲望等原因而以睡觉来消磨时光。

　　　　我们的身体在迎接早晨后，能开创充满活力的一天。我们的大脑也是如此，晚上精神疲惫地学习，不如利用清早一边呼吸新鲜空气，顺便花一点时间学习，不但事半功倍，更可提升记忆力。

　　　　良好的睡眠不仅可以使大脑得到休息、放松，还可以帮助你整理白天学过的知识。有时你会惊奇地发现，头一天不太清晰的学习内容，到了第二天早晨，竟然已经想通了。

　　　　良好的睡眠还可以加强对当天学习内容的记忆。睡觉之前，如果你轻松自然地把知识点在大脑中过滤一遍，第二天会记忆更清楚，长期下去，还可以建立长久牢固的记忆。

　　　　所以养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，告别瞌睡虫，轻轻松松学习，何乐而不为？

　　　　如果你已经有熬夜和睡懒觉的习惯，那么从现在开始一定要改掉这个不良习惯。

　　　　写给家长

　　　　解决孩子爱睡懒觉的坏习惯，家长应该注意以下几个方面：

　　　　1。保证睡眠时间

　　　　根据儿童的生理特点，半岁前婴儿睡眠约需15~20小时；1岁约需15~16小时；2~3岁约需12~14小时；4~6岁约需11~12小时；7岁以上约需9~10小时。

　　　　2。适当午睡

　　　　午睡时间多少，什么时候午睡最理想，要视具体情况而定的，无须过分执著时间的长短，最好以健康状况来作根据。不过，午睡次数或时间太多，可能导致晚上无法入睡或不能熟睡。若有以上的情况，最好早些起来。到户外散步及游戏，让精力得以消耗，晚上便会容易熟睡了。

　　　　3。按时作息

　　　　按时作息最大的好处是生活有节律，人体生物钟也较有规律，不紊『乱』，有利于身心的舒适和健康；又由于各种工作、学习活动都按计划进行，学习、工作的效率也高；由于按时作息，一个人还能较好地避免懒散的习气，从而形成积极学习、勤奋向上的良好品『性』，有利于孩子的健康成长。

　　　　4。叫醒孩子要选择恰当的时机

　　　　人的睡眠分几个阶段、早晨多处于做梦阶段。判断方法是：当你仔细观察会发现孩子在睡眠中睫『毛』颤动、此时家长最好不要叫醒孩子，不然孩子醒后会情绪不好，身体不舒服，家长让做什么孩子当然也就不会愉快地配合。

　　　　5。及时鼓励

　　　　不要在孩子起床后大声训斥、这样孩子会产生逆反情绪，以后更不愿意起床或起床后不愉快。家长应该耐心地对待孩子，起床时多给他一些鼓励的话，亲切的动作，悦耳的音乐，可口的早点，让孩子高兴起来。对孩子的行为要以鼓励为主、尤其在孩子有好的表现时，更要及时表扬，慢慢孩子就会自觉地这样做。

　　　　6。适当的处罚

　　　　处罚应该是公平合理的，不可过重、也不可说了不算。要让孩子吃些“苦头”，避免将来栽大跟头。

　　　　孝敬自己的父母

　　　　几位犹太老人准备买一些宝石，镶在他们职位最高的教士的袍子上。他们选择了一位已具有许多优秀品质而著称的年轻珠宝商那里。

　　　　珠宝商热情接待了他们，并且说，有他们想要的那种宝石。但是当他们提出一个合理的价格，表示想看一看那些宝石时，年轻珠宝商回答说不能给他们看那些宝石，请他们过些时候再来。

　　　　老人们想也许珠宝商是想提高价格，但他们不想再耽搁时间了，于是他们给出了更高的价格，然而价格虽然一路飙升，从原价格涨到两倍，甚至三倍，珠宝商还是拒绝把那些珠宝拿给他们看。老人们被激怒了，他们怒气冲冲地离开了那里。

　　　　几个小时后，珠宝商带着宝石找到了老人们，宝石很绚丽，完全符合他们要求，而且，这么罕见的不是不是任何地方都有的，于是老人们原谅了他刚刚的失礼，决定要这些宝石，他们给出了刚刚给过的最高价，但是珠宝商说：“我只要你今天早晨给出的那个合理的价格。”

　　　　老人们很奇怪，问：“那你最先那时候为什么不和我们做这笔生意呢？”

　　　　珠宝商笑笑说：“我的父亲拿着保存宝石的柜子的钥匙，你们来的时候他正在睡觉，我要给你们看宝石的话就不得不叫醒他。在他这样的年龄，睡上一小时对他很有好处。所以即使给我全世界的金钱，我也要先考虑我的父亲，我不能打扰他休息。”

　　　　老人们被感动了，他们轻拍着珠宝商的头说道：“爱你的父亲和母亲，有一天你的孩子也会像你爱你的父亲一样爱你、尊敬你。主会保佑你的。”

　　　　亲情是一个人善心、爱心和良心的综合表现；孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分，也是各种品德形成的前提。试想，一个人如果连孝敬父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他是个“人”呢？又有谁愿意和他打交道呢？因此，孝敬父母的习惯是我们首先应该培养的。

　　　　子女孝敬父母的一般要求是：听从父母教导，关心父母健康，分担父母忧虑，参与家务劳动，不给父母添『乱』。

　　　　狗不嫌家贫，儿不嫌母丑

　　　　罗伯兹的母亲是个瘸子，走路一拐一拐的。罗伯兹很小的时候，总是母亲送他去上学，放学后接他回家。可是后来，罗伯兹说什么也不愿意让母亲出现在学校了。

　　　　“你以后不要跛着脚到学校来了！我不喜欢别人看我们的怪怪的表情和眼神！”罗伯兹不耐烦地对母亲说。母亲没有说话，但是很听话的就再也没有在学校出现过。

　　　　“爸爸，你年轻时那么英俊，而且还会踢球，我想，一定有很多姑娘爱慕你吧！你为什么会选择跛腿的妈妈呢？”罗伯兹问父亲，“要是你和别人结婚了多好啊！那我的妈妈就不是跛子了……”

　　　　“你是在嫌弃你妈妈吗？我的孩子！”父亲严肃地问。

　　　　“她让我觉得丢脸！”罗伯兹毫不犹豫地说，“别人的妈妈又年轻又漂亮，走起路来多好看啊……”

　　　　“可是，要是我娶的是别人，就不会有你了！”罗伯兹脸上鄙夷和沮丧的神情显然伤了父亲的心，他的脸抽搐起来，“你知道吗？没有你妈妈就不会有你！你要永远记得：不许这样说你妈妈，你会伤害她的！你妈妈给了你两次生命！”

　　　　父亲的眼睛里闪烁着泪花，继续说：“在你还是一个调皮的小男孩的时候，你在马路上横冲直撞，一辆大卡车冲了过来，这个时候，是你妈妈不顾一切地冲了上去，救了你的命，可是她的腿却被碾得血肉模糊……”

　　　　“怎么会是这样的？”罗伯兹呆住了。

　　　　“是的，事情就是这样的！你妈妈总不让我告诉你，怕你受伤害，可是你却这样嫌弃你的亲生妈妈！孩子，你不应该啊！”父亲吐出一口气，“我从来没有后悔和你妈妈在一起，她是我见过的最勇敢、最坚强的女『性』。你肯定不知道，去年我们州最优秀的『妇』女是谁吧！她就是你的妈妈。”

　　　　罗伯兹禁不住泪流满面，自己一直在做一件多么愚蠢的事情啊！

　　　　你有没有做过这样愚蠢的事情呢？你的父母或许很普通，他们是没有任何地位和背景的农民，或者是每天为生计劳碌奔波的工人，或者……他们并不能给你带来任何骄傲，说不定还会让你觉得脸上无光；他们也不能为你的前程铺路搭桥，甚至还会成为你的负担，但是不要就此看低他们。

　　　　俗话说：“狗不嫌家贫，儿不嫌母丑。”能生养你者就是伟大者！世界上所有的父母都在尽心尽力地去满足孩子的需求，可怜天下父母心，更应该的是可敬，难道你不应该尊重和孝敬父母吗？

　　　　是的，有时候父母和家庭是会伤人的，或许你会把自己平平的相貌、贫穷的处境、『性』格的缺陷、感情的障碍等都归咎于自己的父母，认为他们无能、平庸、粗俗……但是，你这样的想法对于他们来说是不公平的，而且也根本不能弥补你的缺失。他们给了你生命，而生活是你自己的事情，一切只能靠你自己去努力，去争取。

　　　　事实上，父母尽管平凡，但他们的爱是伟大的！

　　　　孝顺父母是每个子女应尽的责任。孝敬没有代价，只有收获。播种的是对父母的爱，收获的是孩子的爱。爱你的父亲和母亲，有一天你的孩子也会像你爱你的父亲一样爱你、尊敬你。

　　　　但孩子们，你们要知道，孝顺是一件有时限的事情，不要等到父母都不在的时候才想起来，到时纵然你有心，也没有机会了。