都市相士-第82章
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“嘻，你不去看一下？”
李梦琪明白罗香玲的意思，笑了一下，说：“过去干什么？在这里不也看得到？”
李梦琪说：“你不去，我过去看看的。男人的肌肉啊，就像是女人的胸，可是相当的好看的。”
看着李梦琪的背影，罗香玲摇了摇头，在别人的面前李梦琪永远都是一副清纯的样子，但是也只有在自己这样的熟悉的人面前可是本性尽露，事实她知道自己的这个闺蜜可是相当的疯狂的。
看到这样多的人围了过来，叶立笑了，知道这事情给自己闹大了。不过，叶立也是一个人来疯的性子，人越是多他也越是疯狂。
钟汉离看到这样多的人围过来，他更加地得意了，多年的苦练他发现还是有好处的，甚至他都已经有一点感谢叶立给自己一个显摆的机会。
想了一下，钟汉离把自己的衣脱了，鼓了一下自己的手臂，二头肌马就跳了起来，然后双手往腰一收，鼓起自己有胸肌，稍稍用力，方形的胸肌马就跳动起来。
周围的人一看，发出了一阵赞叹声，必须得说钟汉离的身体练得确实不错，胸肌都已经是练出沟来了，而且那六块的腹肌也是相当的明显，腰背的肌肉线条也相当的不错，没有一丝的赘肉。
钟汉离听到周围的人传来的感叹声，更加得意了，其实在这个健身房里他练得确实是相当不错的那几个人之一，也正是这样当听到叶立和自己比这个的时候他才毫不犹豫地答应下来。
得意地看了叶立一眼，钟汉离说：“怎么样一个比法？”
对于钟汉离这样明显的挑衅的眼神，叶立一点也不在意，说：“很简单，就玩这个，这个似乎叫卧推？就比这个，看谁推得比较重，重的人赢。”
听到叶立这样说，钟汉离愣了一下，然后说：“你以前没有玩过这东西？”
“没有玩过。”
叶立相当老实地说。
叶立确实是没有玩过这东西，至于它的名称他也是刚刚听马丽介绍的时候才知道的。
“这真的是天助我也。”
钟汉离听到叶立这样说，心里更加高兴了。这种卧推看似只是举重，但是还是有技巧的，如果没有练过的人还是相当的吃亏的。
“谁先来？”
钟汉离马就说，他担心叶立会醒悟过来反悔，不和自己比了。
“你先来。”
叶立确实没有玩过东西，但是他并不担心自己会输，不管这东西怎么样玩，都是以力气为基础的，只要自己的力气足够，那又有什么关系？
至于钟汉离听说自己之前没有玩过这东西而露出来的兴奋的表情，叶立也注意到了，只是他觉得一点所谓也没有。
李梦琪早就到了旁边了，此时听到叶立说之前根本没有玩过，她也愣住了，之前从罗香玲那里他可是知道这一次的比试是叶立提出来的，却是没有想到竟然是根本没有接触过？
“不是，这小子还真的不是一般人啊。到时是真有本事，还是吹牛的？”
李梦琪发现自己对叶立也生出了兴趣来。
“好，我先来就我先来。每个人有三次机会，举起最重的就赢，轮流来。”
钟汉离说着，先是坐在卧推杠铃下的长凳，然后慢慢地躺了下去，做了几下的扩胸运动之后，钟汉离深深地吸了一口气，对教练说：“我做好准备了。”
教练点了点头，说：“你打算多重？”
卧推的教练会站在杠铃之后，主要是起保护的作用，因为卧推是做重量训练，是一种挑战人的力量的极限的运动方式，很有可能会发生卧推的人力量不够而导致杠铃往下掉的危险。这个时候教练就可以起到保护的作用了，或者是另外一个人作为保护，当卧推的人力气不够的时候把杠铃提起来。
“一边70公斤。”
钟汉离想了一下之后说。因为是有三次的机会，在三次之中举起的最重的重量作为最后的成绩。钟汉离是一个很有经验的人。所以在刚开始的时候他并没有选择自己的最高的重量，反而是选择了一下相对来说偏轻的重量，目的是为了让自己的肌肉适应起来。
但是，就算是如此，钟汉离选择的这个重量还是让周围的人轻微地骚动了一下。要知道钟汉离选择的可是一边70公斤，那两边加起来就是140公斤，也就是20斤，这可是一个相当不轻的重量了。毕竟来健身房的人之中很多都不是专业的健身员。
教练很快就熟练地把杠杆的重量加到了一边70公斤，然后示意躺着的钟汉离可以开始了。
钟汉离点了点头，举起自己的双手，握住杠铃的杆子，先是把杠铃举起，然后慢慢地放下，胸肌在这个时候也随之扩大，再一用力，双手推着杠铃慢慢但是很稳定地举了起来，完成了一次的卧推。
“好，很好！”
教练连声说。钟汉离毕竟是在健身房练过多年的人，整个动作相当的标准和流畅。
钟汉离站了起来，轻轻地活动了一下自己的双手，他感觉到自己今天的状态相当的不错，从动作的速度、辐度还有肌肉的反应都很舒服，这更加是让他信心大增。
“到你了。”
钟汉离得意地看着叶立，双眼之中尽是挑衅的神色。
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第一百一十四章 150公斤
“好，没有问题。”
叶立点了点头，往卧推推杠铃走去，像刚才钟汉离那样躺了下去。叶立对于这东西之前从来没有接触过，所以只好有样学样。
站在人群之中李梦琪看到叶立这样子，知道叶立对于这些东西相当的陌生，想了一下，她向叶立走去，对站在杠铃之后的那个教练说：“我来。”
李梦琪也是常来健身房的人，老实说虽然在健身房时有不少人很喜欢高大帅气的钟汉离，但是她就是看这个人不顺眼，相比之下她更加喜欢叶立，叶立身的那一股邻家男孩的感觉相当的迷人，而且叶立也是因为自己的闺蜜的事情才和钟汉离斗起来的，所以她才想着帮叶立一把。
这样的保护的事情其实就是为了预防万一的，在推举杠铃的人撑不住的时候把杠铃提起来就行，没有多大的技术含量，所以教练点了点头，让出了位置。
李梦琪走到杠铃之后站定之后，仰躺着的叶立头往后往一看，发现自己的头部就像是在李梦琪的双腿之间一样。因为李梦琪也是来健身的，所以穿着的衣服比较柔软，叶立这样的位置往一看，甚至是可以看得到李梦琪的双腿之间的形状。
“这个……想不到还有这样的眼福。”
叶立心里暗想，当然，这样的话是不能说出口的，要不恐怕是会被对方追杀的。
李梦琪当然不知道叶立此时心里是怎么样想的，她稍稍地身体往前倾，然后对叶立说：“你双手与肩同宽，手握紧杠杆，吸气时下放，想象自己的胸大肌被拉长，扩胸到极限的同时保持肌肉紧张持续用力，横杠轻触胸部，然后开始推，推的时候胸部肌肉主动收缩发力，带动手臂将杠铃举起，同时呼气。明白不？”
叶立点了点头，说：“是的，明白了。”
叶立可不是一个同傻子，他知道在举这种重的东西之前身体一定要活动开，所以刚才在钟汉离举杠铃的时候他已经活动开了自己的身体。
他之前没有玩过这东西没有错，但是在家乡的时候叶立可是运动达人，多年习武，对于这种重量的东西他心中有数，根本不担心自己会输给钟汉离——如果钟汉离认为自己没有接触过这样的东西就一定能够赢自己，那也太小看自己了。
一力降十会，这个道理放在哪里都一样可以成立的。
听到李梦琪给叶立解说卧推的要领钟流离嘴角边出现了一丝的冷笑，之前听叶立说从来也没有接触过这东西的时候，他还以为叶立是故意骗自己的，但是此时看这样子还真的是不懂。
“这样的乡巴佬也敢和我斗？”
钟汉离的心里相当的鄙视。现在的人很重视健康，健身房的人很多，像叶立这样的根本没有过健身房的人，那确实只能说是一个乡巴佬了。
叶立没有让挂重量，拿着空的杆子按照李梦琪所说的方式下试了几次，发现感觉真的是相当的不错。
李梦琪看着叶立的双眼却是亮了起来，她也是在健身房里运动多年的达人，女孩子也是练杠铃的，只是不用大重量罢了。她看得出来叶立之前应该是没有接触过这类器械，但是在刚才的那几下的活动之中却迅速地熟悉了整个的过程，而且动作要领相当的标准。
这说明叶立是一个在运动方面很有天赋的人。
更加重要的是，叶立刚才在试推杠铃的时候运动之下胸前拉伸而形成的肌肉的线条相当的明显，而且这还是在穿着衣服的情况之下呈现出来的，这说明叶立绝对是一个很有力量的人。
往瞄了一眼，李梦琪的嘴角更加是出现了一丝微笑，心想钟汉离说不定今天会灰头灰脸了：叶立身穿着的也是比较宽松的衣服，所以躺下去的时候衣服自然往拉，露出一点的小腹，而李梦琪发现叶立地露出来的小腥处的肌肉线条分明，虽然只是两块，但是却仿佛有如铁铸一般，而且是还没有运动充血的情况之下就已经是如此了，可想而知会多么的有力量。
不管是男人还是女人，腹肌都是相当的难练的，“见多识广”李梦琪更加是知道叶立拥有的这种腹肌绝对是力量强大、是腹肌中的腹肌——能练得出来这样的腹肌的人会没有力量？
所以，钟汉离今天恐怕会“死得很惨”了，但是，李梦琪对钟汉离根本没有多少好印象，叶立“教训”对方太好不过了。
“可以加重量了。”
叶立对李梦琪说。
“好的，你想加多少？”
李梦琪笑着说。
叶立稍稍地思考了一下，说：“一边。”
叶立说话的时候，往看了一下，声音不由得一颤，因为他这个时候才发现原来李梦琪身因为稍稍地前伏，所以由于位置的关系竟然可以看得见一片雪白晶莹如玉一般的平坦的小腹，甚至叶立再往的时候可以看得到那被黑色的运动内衣紧紧地包裹着的峰恋。
李梦琪相当的敏感，马就注意到了叶立的动作，瞪了叶立一眼，小声地说：“专心点，要不丢的可是你的面子。”
叶立与李梦琪的这些小动作钟汉离因为比较远一点，没有发现，但是听到叶立说0的时候，他乐了，讽刺说：“哈~才0斤啊，这可是杠铃，0斤两边就各是40斤，我说你这小子也太软蛋了一点，刚才说得如此的好听，现在却说什么0斤？”
叶立没有理钟汉离，对李梦琪说：“加，一边0公斤。”
“这个……”
钟汉离一听，知道自己刚才说得实在是太快，这下丢了一个大脸了，而且听到叶立说的是一边0公斤，这可是比自己还要重的重量，脸就更加红了。
“哼，你这小子能举得起来才怪呢。”
钟汉离心里暗骂道。
在看到了叶立的腹肌之后，李梦琪对叶立可是信心爆棚，她二话不说就给叶立加了铁饼。
叶立双手抓住杠杆，按照刚才李梦琪所说的要领先是试了一下，然后慢慢地放下，然后双手随着吐气往一撑
