丑小鸭不哭-第33章
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六月中旬终于降临，中考大关来了。在如火如荼的高考之后，中考的开始显得有些寂静无声。金中大部分学生放假了，整个学校显得静悄悄。宁尔升的考场就在金中本校，省得她四处奔波。
直到后来，别人问起宁尔升当年中考的事情，她都会回答，记不大清楚了。是的，中考三天，宁尔升感觉自己过得有些迷迷糊糊的，好像一眨眼就过去了，记忆里这场重要的考试，似乎一点也没有给她带来深刻的印象。还是像往常一样做卷子，写题目，然后收卷，好像一点也没有特殊之处。
最后一门化学结束，宁尔升头脑发懵地走出了考场，司徒大叔和母亲在外面接她，问她考得如何。宁尔升摇了摇头，说不知道。连玉瞧她一脸莫名的表情，不由得有些担忧。
但是担忧是很多余的，因为到六月底查询成绩的时候，宁尔升居然成了南京市中考探花，而金中一连收获了两枚桂冠，因为闻妍欣是南京市中考状元。人们对待中考的关注度远不及高考，所以，中考的状元和探花，非常幸运地躲过了记者们的追逐。
谭语蓉是市里面的第八名，也是非常不错的成绩了，不过她似乎有些不大满意，美丽的小脸显得有些黯然。欧阳蝶这货貌似中考的时候和周公约会去了，这次的成绩是市里的二十多名，不过也很不错了。
金中拉起了红色大横幅，“祝贺我校2005届毕业生闻妍欣同学获得南京市中考状元”，“祝贺我校2005届毕业生宁尔升同学获得南京市中考探花”。这俩横幅就挂在高考报喜横幅的边上，和学长学姐们的横幅挂在一起，王校长笑得合不拢嘴，初三年级的教师们也是满面红光，在他们手底下，出了这么优秀的学生，奖金是次要的，面子上倍有光啊。
志愿填报结束，中考告一段落，宁尔升终于结束了她的初中生活，即将踏入高中的她，目前并未有什么特别喜悦的情绪。
因为她得知，公主谭语蓉今年暑假要出国，去美国进行为期两个月的夏令营活动，直到开学前期才会回来。宁尔升非常郁闷，公主没事儿去什么美国啊，不过这好像是公主学钢琴的那个音乐学校组织的，去美国交流音乐，好像还要和美国的孩子们一起集训声乐等等。好嘛好嘛，那就去呗，她又不能阻止，更不可能跟去，于是怨念无限。
女王这个暑假要回老家看自己的外公外婆去，很有可能两个月的时间都会在乡下度过。女王已经和欧阳蝶商量好了，把宁尔升托付给了欧阳蝶。
“等我回来，要看见一个全新的宁尔升，明白吗？”
撂下这一句话，女王潇洒地坐火车离去了。
欧阳蝶笑嘻嘻地拍着宁尔升的肩膀道：
“尔升兄，来吧，我们的暑假开始了。”
宁尔升瞥了她一眼，弯嘴笑道：
“好啊，那就放马过来吧。”
☆、第三十四章
洪武路上，有一家着名的大型健身中心，大型到什么程度，其中有游泳馆，室内篮球馆，羽毛球馆，乒乓球馆，排球馆，溜冰场，器械中心，大大小小的健身房，里面开办大大小小的运动班，有氧体操，瑜伽，街舞教室，武术训练中心等等。
当宁尔升站在宏伟的健身中心门口的时候，她吃惊地失声对一旁的欧阳蝶吼道：
“我勒个去啊，全民健身中心原来是你家的啊！”
“是我家的啊，准确地说，其实这健身中心是政府的，不过在二十年前，这里是省武术队的训练中心，后来武术队换地方了，政府将这里开发成了全民健身中心，不过这里依旧是武术队的一个集训地点。我们家老头子二十年前是这里的主人，现在又是这里最大的股东，所以，其实差不多可以说是我家的。”欧阳蝶淡定地解释道。
“我算是看透你了，我原来以为你不过是个武二代，没想到你居然还是个富二代。”
“行了行了，不要在意这些细节，咱们快进去吧。”
“细节你妹啊魂淡！”
宁尔升此刻背着大包小包，里面全部是自己的换洗衣物和日用品，还有不少她暑假打算看的书籍，除了侦探悬疑类的小说，还包括一些史书和文学着作，甚至还有高中的课本，她也提前买了准备预习。另外她还带了自己多年未拉的小提琴，准备空余时间好好练练。她即将入住这家超大型健身中心。欧阳蝶已经通过自己老爹要到了两间运动员宿舍，宿舍条件很好，和大酒店的单人套房似的，床很大很软，空调很足，卫浴干净整洁。宁尔升这种从小锦衣玉食的人都没办法挑剔了。另外，欧阳蝶还不知从哪儿弄到了两张餐饮中心的饭卡，她们接下来的伙食就靠这两张饭卡了。餐饮中心提供各种美食，当然也有营养健康的运动员餐，欧阳蝶说，宁尔升必须吃这种运动员餐，否则她根本挺不过接下来的集训。宁尔升吞了口口水，心想，不会那么恐怖吧。
所谓的封闭式训练，宁尔升以为欧阳蝶是在跟她开玩笑，没想到居然是真的。这两个月，除了每周日上午宁尔升要去上日语课，下午自由活动时间之外，其余时间全部要用来训练。宁尔升原本以为母亲会反对的，却没想到母亲居然和司徒大叔度蜜月去了，这两个月的时间，他们都不会在家，听说是要去东南亚一带游玩，宁尔升顿时觉得这个世界好残忍。
这个训练，该从哪里训起，其实是一个问题。宁尔升属于武术零基础的人，按理说应当从零开始训练。但她却又需要在两月的时间内速成，这就比较困难了。欧阳蝶其实并不希望宁尔升速成，她希望宁尔升能踏踏实实脚踏实地真正地练下去，这样对她大有好处。不过她又想让宁尔升在这两个月里得到最大的提高，所以，怎样训练成为了她的一大难题。
欧阳蝶叫来了武术训练中心的一个师兄，此男名唤周进，省武术队教练，青年组锦标赛六项全能冠军，散打王金腰带获得者，超级高手。身高一米七二，整个人看起来短小精悍。周进这段时间正好在武术中心带徒弟，于是顺理成章地成为了欧阳蝶的参考军师。
他们细细商量了大半天的时间，才比较系统地列出了针对宁尔升的，最有效的锻炼方法。
首先是武术种类选择，在欧阳蝶看来，宁尔升更适合学习形意拳这门武术，太极太柔，初学者难出效果，须年复一年锻炼才能出成果。八卦掌对宁尔升来说有些深了。形意入门快，动作朴实，直来直往，干脆利落，很适合宁尔升来练。另外，再左以一些外家功夫训练，一些散打和泰拳的技巧可以教给她，如此一来，就比较容易出效果。散打和泰拳是用来防身用的，由周进来教。在宁尔升初学内家拳阶段，可能很难使用内家拳去对战，如此一来，散打和泰拳就会起到大作用。欧阳蝶打算让宁尔升将形意拳钻研下去，但散打和泰拳，到后期应该会放弃。
谁来教宁尔升内家拳？自然是欧阳蝶，欧阳蝶的内家拳其实是混着来练的，她的形意拳是合着八卦掌一起练的，俗称形意八卦，是一个比较特殊的流派，主要是因为她的师父就是这个流派学出来的。她练内家拳可不是练着玩的，是全面系统地练习。就连吐纳，练气也必须同时进行。这个气，是个比较玄乎的东西，对于不了解的人来说，这东西纯属就是在糊弄人，但对于了解的人来说，气则成为了人体最为重要的一部分。
气是什么？中医所说，气是人体与自然世界沟通的产物，双眼观双耳闻可产生精气，嘴巴呼吸吃饭也可产生气。还有肚脐、*、二阴等等，人体有孔窍之处，皆是气出入的法门。而武术之所以有内家与外家之分，便是在于这个气。很多人简单理解，内家拳就是要练内功，外家拳则不用。其实不然，内家和外家之分不是这么个分法，而是以攻击拦截法门的不同而区别。比如说，一个拳头来袭，外家拳的处理办法，是躲是扛，或者是让。而内家拳的处理办法则在于让你打不出来这一拳。内家高手对战，先观敌，谋定而后动，截其气眼，断其生力。也就是说，我让你根本打不出来这一拳，你对我的威胁也就彻底消除了。
一个拳头打来，首先起码要从腰部开始，扭腰，摆身，抬臂，挥拳，对于内家拳高手来说，截断这个拳头，有好几个方法，踢腰部，打肩部，截手肘等等，毁了这些，你这一拳自然打不出来，为什么，因为气被破了。
欧阳蝶在向宁尔升解释这些的时候，宁尔升听得一头雾水，没办法，欧阳蝶只好让宁尔升自己试试看，试了，自然就明白了。
结果当然是以宁尔升莫名其妙倒在地上为结束，之后她若有所思，思考了大约三天多的时间，终于算是入门了。
宁尔升在暑假之前，其体能基础训练就已经可以算是基本上完成了，首先是柔韧性，横劈竖劈轻松完成，铁板桥，一字马等等也没问题。然后是一些稍微带点技巧性的动作，比如翻筋斗，她也算是能熟练完成了。说起这个翻筋斗，可把宁尔升折磨惨了，浑身上下摔得青一块紫一块，好几次都是脑袋先着地，差点没把脖子扭断了，花了很长时间，才总算把翻筋斗学会，什么前翻，后翻，前后空翻，侧翻，侧空翻，空翻转体三百六十度等等，这事儿真的不是人干的，还是交给猴子干吧。
有一些比较极限的动作，宁尔升目前还无法完成，比如那个所谓的空翻转体三百六十度，需要踩着跳板或者蹦床才能勉强完成，依靠宁尔升自己的弹跳力是不可能的。截止到放暑假之前，宁尔升又瘦了不少，大约是因为天天拉韧带做瑜伽的缘故，体重降到了136斤，除了小腹、臀部和大腿堆积的一些顽固脂肪，她身上已经差不多算是瘦身成功了。但是那一张圆脸让宁尔升极为苦恼，究竟什么办法才能让这张脸瘦下来啊？
欧阳蝶制定了宁尔升的训练计划，首先每日早上七点钟起床，刷牙洗脸吃早饭，八点钟正式在练功房集合。先做热身运动，主要是做做热身操，偶尔会去跑跑步。然后是基础体能训练，包括以上所说的所有基础动作的练习，基础体能训练每天都要坚持，不能断。做完这些，才是正式的功夫练习。
这功夫练习，不是教你打一套花拳绣腿就完了。内家拳的初学者一般都要经历一段比较奇葩的训练过程，功夫首重下盘，马步站得稳比什么都重要。所以为了练下盘，先得站桩，站缸，站各种玩意儿。宁尔升没想到训练中心这么现代化的地方居然真的摆了一个大缸在里面，并且自己还得去站它。
“我靠，这尼玛怎么站啊…老娘我连爬都爬不上去……”
宁尔升站在大缸边碎碎念着，随后被欧阳蝶这天杀的掀进了缸里，那缸里居然还有水，弄得宁尔升浑身都湿了。
“你要死啊欧阳蝶！”宁尔升差点没被呛死。
“少废话，给我站上去！”
一谈到训练武术，欧阳蝶就像是变了个人似的，整个人好似吃了枪药，火气十足，宁尔升有什么做的不到位的地方，她立刻就会上手打。没错，就是打，欧阳蝶说，她的功夫就是父亲和师父打出来的，所以她也这么教宁尔升。
站缸可把宁尔升折磨死了，动不动就脚下一滑，跌进缸里，再不然就是跌到缸外，摔得不成人形。每一次跌下去，不论跌到外面还是里面，
